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L’ensemble des couples ont deja eu des petits problemes apres quelques annees pour vie commune. Toutefois dapres des expert.es du relations amoureuses, Quelques signes ne trompent pas et ont la possibilite de annoncer une rupture definitive voila comment les reperer et les contourner.
- nos critiques
- Notre mepris
- Notre fuite ou levitement
- ma contre-attaque
En fonction de Alex Scot, experte du relations amoureuses qui distille ses Recommandation dans TikTok, il y a quatre comportements que votre agence a normalise en relations, Toutefois , lequel seront de realite des signes que ce couple va en gal .
Au sein de 1 video , lequel profit aujourdhui pres pour 4 millions de vues, Alex Scot offre vos principaux signaux dalarme que votre agence a juge acceptables au fil du temps, aussi quils ne devraient Manque letre. Elle sappuie en particulier dans votre theorie Plusieurs quatre cavaliers , inventee par Notre Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voici quatre attitudes , lequel detruisent, a petit feu, mon couple.
Nos critiques
Notre critique est particulierement nefaste pour sa relation pour couple dans votre mesure ou celle-ci cree 1 tension immediate avec ses nos deux conjoint.es. Contrairement du reproche qui denigre votre comportement, votre evenement ou une position (par exemple Tu ne suis jamais tous les poubelles ), votre critique vise personnellement la personne ( Tu es egoiste , Tu ne penses pas aux autres , Tu ne penses qua ton travail , etc). On ma reconnait avec Ce tu qui defonce . J’ai critique est dangereuse car celle-ci entraine souvent votre nouvelle cavalier apocalyptique Notre contre-attaque.
Contourner la critique changer de langage et passer du je , exprimer l’ensemble de ses emotions, l’ensemble de ses attentes, exprimer quelques exigences positives (exprimer ce que lon veut plutot que Le que lon ne souhaite Manque). Par consequent, on emploiera plutot Je ressens/je me sens mais aussi Jai besoin pour. . Lobjectif dit darriver a quelques consensus, pour Le dialogue avec ses leurs 2 partenaires.
Mon mepris
Le mepris regroupe toutes les declinaisons pour denigrement, autant verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que non verbal (soupir, yeux leves au ciel. ). Lobjectif d’un mepris est de faire de sorte que lautre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui , lequel lutilise se place de position pour superiorite morale. Veritable poison vis-i-vis des relations, le mepris reste, selon John Gottman, le signe Ce Pas predicateur pour divorces.
Contourner Un mepris Lalternative au mepris est Notre construction et Un maintien dune culture pour lappreciation et du respect dans le couple. Exprimer alors souvent que possible une gratitude vis-i-vis des petits et grands services, faire Plusieurs compliments, Realiser montre dempathie et de compassion pour lautre seront autant pour reflexes qui evitent de se placer de position pour superiorite. De la facon pour remettre J’ai bienveillance et Notre respect du centre du couple.
J’ai fuite ou levitement
Ma fuite est de strategie devitement http://www.datingmentor.org/fr/bbwdatefinder-review/. Cela sagit de se mettre en retrait ainsi que se fermer a toute forme de communication. Celui ou celle qui la pratique veux a seloigner de la source pour stress que represente une confrontation. Cela dit, Le comportement cree chez lautre 1 sentiment dexasperation, de frustration ou dabandon de la sorte, que limpression de ne pas etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner ma fuite Plutot que de vouloir parler aussitot des themes qui fachent, decidez ensemble dune authentique pause dans la conversation. Vous reprendrez l’explication apr , si vous serez tou.te.s tous les 2 pret.es a echanger et que toutes vos inspiration seront claires.
Notre contre-attaque
Systeme pour defense face pour votre critique, ma contre-attaque ne resout pas grand chose et au contraire entraine une surenchere de violence. Celle-ci renverse votre critique en renvoyant tous les torts vers lautre. Notamment, trop votre mari evoque quelque chose quil ou cette n’aime gu , vous reagissez de defendant votre comportement i la place de lecouter et detre ouvert.e au dialogue.
Contourner sa contre-attaque Le des antidotes a votre contre-attaque reste ma double reconnaissance de la part de responsabilite personnelle au conflit et dans les emotions de lautre. La contre-attaque est 1 structure dauto-protection et de defense courante. Toutefois vous devez essayer pour ne point satisfaire a ma critique avec une nouvelle critique.